Caracteristici M430 EFORT

Afisează cum ai suportat antrenamentul si te ajută să compari efortul făcut în diferite sesiuni. Monitorizează-ti permanent efortul pentru a-ti afla limitele si pentru a putea regla corect intensitatea si durata antrenamentului. Disponibil prin serviciul web Polar Flow.

STARE DE RECUPERARE

Afisează timpul de recuperare de care ai nevoie înainte de următorul antrenament. Disponibil prin serviciul web Polar Flow.

TESTUL DE FITNESS

Un test de cinci minute care îti măsoară forma fizică la aerobic, pornind de la ritmul cardiac în repaus, de la variatiile acestuia si de la informatiile generale. Repetă testul la intervale regulate pentru a afla cum evoluezi.

INDICE DE ALERGARE

Arată cum evoluează performantele tale de alergător.

EFECTELE BENEFICE ALE ANTRENAMENTULUI

Imediat după antrenament îti oferă date care să te motiveze, prin descrierea efectelor sesiunii de antrenament.

FUNCȚIE INTELIGENTĂ DE CALORII

Calculează exact câte calorii ai consumat, din datele despre greutate, înăltime, vârstă, sex, ritmul cardiac individual maxim (HRmax) si despre intensitatea antrenamentului.

GHID DE ACTIVITĂȚI

Arată cât de activ ai fost în timpul zilei si îti dă sfaturi practice pentru a te ajuta să-ti atingi obiectivul zilnic.

EFECTE BENEFICE ALE ACTIVITĂȚII

Îti analizează activitatea zilnică, săptămânală si lunară si îti arată cum alegerile de activitate te ajută să rămâi sănătos.

PROGRAMUL DE ALERGARE

Antrenează-te pentru un concurs de alergare: foloseste un plan de antrenament personal si adaptabil în Polar Flow. Alege unul dintre cele patru obiective (5.000, 10.000, semimaraton si maraton) si primesti un plan de antrenament potrivit pentru obiectivele tale. STATUSUL RECUPERARII

Iti arata timpul necesar pentru recuperare inainte de urmatorul antrenament. Disponibil in Polar Flow.

CALORII INTELIGENTE

Iti spune cu exactitate cate calorii ai consumat in functie de greutate, inaltime, varsta, sex, ritmul cardiac maxim si intensitatea antrenamentelor.

GHIDUL ACTIVITATII

Iti arata cat de activ ai fost intreaga zi si iti ofera sfaturi practice pentru atingerea obiectivelor zilnice.

BENEFICIUL ACTIVITATII

Iti ofera feedback zilnic, saptamanal si lunar aratandu-ti cum deciziile de activitate te ajuta sa ramai sanatos.

RAMAI CONECTAT

Notificările inteligente îti permit să vezi notificările de pe telefon direct pe ecranul ceasului M430.


Denumiri similare la Cronometru Polar M430: M 430

Galerie